La Kiné Post-natale
La Kiné postnatale peut débuter à partir de 5 semaines après la naissance (ou 6 semaines si césarienne).
Le bébé est bien sûr le bienvenu lors de ces séances.
L’objectif est de permettre à la maman de récupérer le tonus du périnée et de sa sangle abdominale (alliance périnée-transverse).
Des exercices hypopressifs sont d’abord proposés ainsi que des exercices de prise de conscience et de maîtrise du périnée. Du gainage et un travail avec le ballon prennent le relais.
Pourquoi des hypopressifs ?
-Pour renforcer le périnée
-Pour affiner la silhouette
-Pour travailler les abdominaux de manière adéquate
Neuf séances sont conseillées.
Renseignements utiles
Les séances de prénatale classique et de post-natale durent 30 minutes.
Les séances d’haptonomie durent 60 minutes.
Un REMBOURSEMENT partiel par la mutuelle et total si assurance hospitalisation est prévu.